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Colchonetas de yoga: cómo elegir, características, tipos y reseñas.

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¿Necesito una estera de yoga personal en absoluto? Indudablemente, tal accesorio puede ser llamado necesario. En primer lugar, vale la pena comprarlo al menos para la higiene personal, ya que no es seguro trabajar en el suelo o en una alfombra pública, ya que las bacterias pueden vivir en todas partes. En segundo lugar, la alfombra le proporcionará comodidad. No serás frío ni duro, ya veces es muy importante. En tercer lugar, si compra una alfombra, simplemente no puede abandonar las clases (sí, tal argumento es importante para algunos).

¿Qué deben ser los tapetes para estar en forma?

Enumeramos los requisitos para las colchonetas de fitness:

  • La alfombra debe absorber la humedad. Está claro que durante las clases puedes sudar, y no será muy agradable practicar en la superficie que está húmeda de tu sudor. A veces es simplemente peligroso.
  • El material no debe estirarse demasiado. Al hacer ejercicios de estiramiento, no tiene que preocuparse por lastimarse. Así que cuando compres, tira del tapete. Si está muy estirado, rehúdate a comprar.
  • El tapete no debe deslizarse, incluso en la superficie resbaladiza, como laminado o baldosa. Un mayor deslizamiento hará que el entrenamiento sea inefectivo, incómodo y, a veces, peligroso.
  • Este accesorio no debe distraer el entrenamiento y atraer la atención sobre sí mismo, así que evite los tonos brillantes y "ácidos", así como los dibujos grandes.
  • La alfombra debe ser lo suficientemente suave para proporcionar una amortiguación adecuada y soporte para el cuerpo. Pero tal accesorio no puede ser demasiado suave.
  • La esterilla práctica y de alta calidad se puede lavar fácilmente con agua con jabón regular, es conveniente y rápida. Si el material solo se puede limpiar con toallitas especiales, se agregarán preocupaciones y problemas innecesarios.
  • El accesorio no debe ser demasiado pesado.

Enumeramos los principales tipos de colchonetas para fitness y yoga:

  1. El tapete "ab mats" es un tapete corto y bastante denso que será cómodo al realizar ejercicios en una prensa. Es mucho más grueso y resistente que otros tipos, pero el entrenamiento dinámico o de fuerza con tal accesorio no será cómodo debido al fuerte deslizamiento.
  2. "Estera de entrenamiento" es un accesorio casi universal. Es más suave y más largo, generalmente consta de varios segmentos y se puede plegar. Esta opción es conveniente para la formación no profesional y las clases en el hogar. Proporciona una depreciación suficiente y casi no se desliza, pero los ejercicios difíciles de realizar no funcionarán.
  3. "Cuerpo de la mente": una alfombra sin piezas de una pieza que se enrolla en un rollo. Depreciación es suficiente, puede realizar cualquier ejercicio. Esta es la mejor opción para estudios regulares o profesionales.

¿De qué está hecho?

Al elegir, debe prestar atención al material del que está hecho el tapete. Hay varias opciones:

  • Las alfombras hechas de materiales sintéticos (cloruro de polivinilo - PVC) son las más baratas y, por lo tanto, las más populares, especialmente entre los principiantes. Este accesorio es bastante práctico, no se desvanece y casi no está dañado, es fácil de limpiar. Cuanto más denso sea el material, más durará el tapete. Pero este accesorio puede deslizarse en algunas superficies, por lo que no es adecuado para el yoga.
  • Las alfombrillas de elastómero termoplástico son más resistentes, más suaves y más agradables al tacto, y también mantienen su forma mejor incluso después de una tensión mecánica grave. Este accesorio puede ser utilizado en cualquier condición, incluso en la naturaleza. La alfombra absorberá el sudor, cuídalo simplemente. El material es antideslizante, duradero y duradero, y también ligero. Pero tal alfombra costará más que el PVC.
  • Para la fabricación de materiales naturales usados ​​y elásticos tales como caucho o caucho con la adición de yute. El caucho es bastante pesado y no absorbe la humedad, pero no conserva los olores desagradables, no se desliza y no electrifica. El grosor es impresionante, el material es bastante suave. La goma es bastante suave y elástica, mantiene su forma y no se desliza, y también es duradera. Pero los tapetes de material natural son más pesados ​​y, por regla general, más caros.
  • También a la venta se pueden encontrar alfombras de algodón. Absorben bien la humedad y retienen el calor corporal, pero pueden deslizarse y no proporcionan el soporte necesario. Esta opción es adecuada, más bien, para los ejercicios más simples.

Estamos determinados con el tamaño.

¿Cómo elegir una colchoneta cómoda para fitness y yoga? Es importante determinar el tamaño óptimo de la alfombra, que dependerá de sus parámetros. Algunos consejos útiles:

  • La longitud de la alfombra puede variar de 170 a 240 centímetros. ¿Cómo decidir? Todo depende de su altura, así como de los ejercicios que planea realizar. Entonces, si las clases son tranquilas y no demasiado dinámicas, para determinar la longitud óptima se debe agregar al crecimiento de 10 centímetros. Si sus entrenamientos son dinámicos, entonces aumente el crecimiento de 20-40 centímetros, en un tapete demasiado corto no se sentirá cómodo haciéndolo.
  • El ancho suele variar de 60 a 80 centímetros. Por supuesto, es mejor elegir una colchoneta ancha para que nada se una a tus movimientos. Pero si tiene que ir al gimnasio en transporte público, este accesorio puede molestarlo a usted y a otros pasajeros. Pero recuerda que las esteras demasiado estrechas no son muy cómodas.
  • Ahora es necesario determinar el espesor. En general, puede variar de 1.5 a 6-8 milímetros. Es mejor elegir una alfombra bastante gruesa. En primer lugar, lo protegerá del frío que proviene del piso y, en segundo lugar, le brindará el máximo confort durante las clases y lo ayudará a descansar sobre sus rodillas o codos sin ninguna sensación desagradable. Así que el grosor óptimo es de 4.5-6 milímetros. También hay tapetes más gruesos, pero no debe comprar un accesorio de este tipo, ya que puede evitar que sienta su propio cuerpo.

¿Cómo cuidar una alfombra?

¿Necesito cuidar una alfombra? Claro que sí. Reglas básicas:

  • Lavar la alfombra después de la compra. El accesorio hecho de PVC se puede lavar en una máquina de escribir, la esterilla de elastómero termoplástico se debe lavar a mano y la estera de goma o de goma se debe limpiar.
  • No pliegue la alfombra, puede provocar la formación de pliegues, es mejor torcerla para hacer un rollo.
  • Limpie el accesorio cuando se ensucie. No utilice detergentes agresivos, pueden dañar los materiales.

Consigue una colchoneta cómoda para yoga y fitness y hazla con placer y comodidad.

¿Por qué necesitas un producto?

Antes de que aprendas a elegir las esteras de yoga, debes familiarizarte con lo que son. Si las clases se realizan de forma irregular, entonces no puede comprar el producto. Para ello, puedes llevar un velo, esterilla de fitness, karemat turístico. Pero con las clases regulares es necesario.

La alfombra es necesaria para cumplir con las normas de higiene personal. Realizar varios ejercicios en el suelo o en el suelo es peligroso para la salud. El producto le permite hacer que las clases sean cómodas, para no tener sentimientos desagradables. Además, con él el riesgo de lesiones es mínimo. La necesidad de una alfombra está asociada con la tradición de los yoguis que necesariamente los tenían para practicar.

¿Cómo elegir esteras de yoga? Para esto necesitas familiarizarte con los tipos de productos. Se diferencian en material, peso, grosor. Los productos de destino pueden ser destinados a principiantes y profesionales. El peso también juega un papel importante. En el mercado ruso hay productos con diferentes pesos.

Sobre la base de los tapetes se dividen en los siguientes:

1. Sintético: látex - hecho de caucho. Las alfombras son caras y pesadas. Aunque se desgastan con el tiempo, se consideran antideslizantes y respetuosos con el medio ambiente.

2. Natural - crear a partir de algodón, lana, fibra de yute. Absorbe rápidamente la humedad.

Elastómero termoplástico - tiene un peso pequeño y excelente suavidad.

Cloruro de polivinilo: es barato y tiene una alta resistencia al desgaste.

¿Qué estera de yoga es mejor elegir? Es deseable preferir los productos naturales, ya que son los más prácticos y convenientes. Pero en cualquier caso, cada producto requiere un cuidado cuidadoso y regular.

Las dimensiones comunes incluyen una longitud de 183 cm y una anchura de 60 cm. El primer indicador debe elegirse en función de la altura de una persona, a la que se deben agregar 10-15 cm. Si se realizan ejercicios dinámicos, se requiere una longitud de 220 cm.

Muchos prefieren un ancho de 80 cm. Los parámetros grandes de las alfombras aumentan el área útil para actividades prácticas, pero complican su transporte.

¿Cómo elegir las colchonetas de yoga para que estén cómodas? Al realizar ejercicios dinámicos, una persona adopta posturas inestables. Proteger el cuerpo de las caídas permitirá la propiedad de una alfombra como la adherencia. Esto es necesario para su compromiso con el suelo y el cuerpo. Pero debemos recordar que el producto pegajoso se desgasta mucho. Para principiantes, es conveniente elegir esteras sintéticas.

Absorbabilidad

Al practicar yoga, una persona exuda sudor, por lo que el producto debe absorber la humedad. Y el aumento de la humedad provoca deslizamientos. ¿Qué estera elegir para el yoga? Debe estar hecho de materiales naturales o látex. Entonces la alfombra tendrá una estructura porosa y una excelente absorción de la humedad.

Extensibilidad

¿Cómo elegir una estera de yoga? Un producto de calidad no debe alargarse. Por ello, está reforzado con fibras de lavsan. Sirven como un marco interno que protege contra el estiramiento.

Es necesario elegir el indicador 4-6 mm. Pero los principiantes también ganan un grosor de 6 mm. Los productos son suaves y no dejan pasar el frío. Las revisiones muestran que los profesionales prefieren espesores de hasta 3 mm. Se transportarán fácilmente, ya que solo se pueden plegar.

¿Cómo elegir una buena estera de yoga? Es necesario tener en cuenta todos los parámetros anteriores. Según las revisiones, está claro que los principiantes deben elegir alfombras sintéticas. Tienen características medias, bastante adecuadas para principiantes. Con la transición a actividades profesionales se necesitará una alfombra individual.

Unilateral o bilateral

¿Cómo elegir una estera de yoga? Las reseñas dicen que el producto debe ser diferente de los dos lados: uno está en contacto con la base y el segundo es para el cuerpo. Al practicar, no use diferentes lados, ya que se considera peligroso para la salud.

La parte inferior, según las revisiones, no debe ser resbaladiza, incluso si la superficie es lisa, por ejemplo: parquet barnizado, baldosa húmeda, laminado. Debe elegir con la parte frontal, que se adapta al cuerpo: absorbe la humedad, no irrita la piel, no causa reacciones alérgicas. Por lo tanto, la parte inferior debe estar hecha de material antideslizante con una superficie texturizada que se necesita para adherirse al piso. Una capa protectora natural protege contra el deslizamiento.

Si está interesado en cómo elegir esteras de yoga, debe prestar atención a su peso. Son de 900 g hasta 3,3 kg. Lo que es mejor comprar depende de la frecuencia de uso. Un modelo sólido es adecuado para la casa, y para el transporte por parte de las niñas, se requiere un producto con una masa que no exceda de 1,5 kg para no sobre-tirar del hombro.

Los hombres pueden elegir un dispositivo para yoga que pesa 2-2.5 kg. Si se va a utilizar en la sala, es mejor comprar una opción de plegado que se convierte fácilmente en un rollo y se ajusta en una caja con asas.

Propiedades esteticas

Cómo elegir una estera de yoga y cuál es mejor depende del deseo. Para muchos, la belleza del producto es importante. Se trata del color, la textura del material, el diseño. No hay reglas para tales parámetros, es importante que el dispositivo sea del agrado de su propietario.

Los yoguis experimentados aconsejan que no elijas productos brillantes, ya que esto distraerá las lecciones. Es mejor elegir color y textura natural, entonces las actividades serán efectivas. Dados estos parámetros, será posible determinar cómo elegir la estera de yoga correcta.

Donde comprar

La gama de alfombras es variada. Los principiantes pueden ser difíciles de elegir algo adecuado. Casi todos los bienes se producen en China y Tailandia. La excepción son los productos españoles Salamander, y también el alemán - Wunderlich. En el mercado ruso ofrecemos los siguientes productos:

  1. Salamandra - 4800-6900 rublos. Este producto es de excelente calidad, fabricado en caucho natural. La superficie tiene un excelente agarre. Los productos no son tóxicos y no incluyen sustancias alergénicas. Hay productos anchos: 66 cm, largos, 200 cm, delgados, hasta 2 mm y gruesos, 6 mm.
  2. Comfort Pro - el precio es de unos 5400 rublos. Parámetros - 200 * 60 * 0.6 cm.
  3. Ashtanga Master XL - cuesta 1700 rublos. Parámetros - 220 * 60 * 0.6 cm.
  4. FT-YGM-PVC-3,5-DR - precio 440 rublos. El producto tiene un revestimiento antimicrobiano antideslizante. Las dimensiones son iguales a 172 * 60 * 0,35 cm.

Los expertos no recomiendan comprar productos en supermercados o tiendas de deportes. A menudo se ofrecen productos de baja calidad a precios elevados. Es recomendable comprar esteras de yoga en centros de yoga o tiendas en línea.

Cuidado y almacenamiento

La forma en que se realizará el cuidado dependerá del tipo de material. No debe cambiar el producto a menudo, porque mantiene la energía del propietario durante mucho tiempo. Está prohibido participar en los zapatos, así como doblar el tapete varias veces y por la mitad. Se enrolla en una parte interior enrollable. Lo mejor es doblarlo en la dirección opuesta.

Las alfombras de materiales sintéticos después de la compra deben lavarse con agua tibia y jabón. Puede utilizar jabón ordinario sin sabores, como el de la casa o el de los niños. Después de quitar la grasa de fábrica, la alfombrilla debe humedecerse con una toalla y secarse.

Se debe lavar cada 2-3 meses. Puede lavar el producto en la máquina, pero con la inclusión de un modo cuidadoso, sin polvo ni centrifugado. Los materiales naturales no deben ser lavados y lavados. Se limpian con un paño húmedo. Las colchonetas de látex deben colgarse para ventilar.

La tecnología moderna ha penetrado en muchas áreas de la vida humana. Una novedad es SmartMat - alfombra "inteligente". Aunque aún no está a la venta, la compañía recibió muchos pedidos anticipados. El costo de producción es de unos 250 dólares. El fabricante afirma que un producto de este tipo será conveniente para el empleo regular de quienes deseen hacerlos efectivos. Las características del producto incluyen:

  • motivación de la voz yoga,
  • Evaluación de la posición corporal y distribución del peso.
  • función de diario.

Aunque hay artículos tan nuevos, todavía puedes comprar una alfombra clásica que se adapte a todas las características. Entonces las clases serán interesantes y cómodas.

5 fuerza

La resistencia de la alfombra es importante cuando su práctica se ha vuelto regular y bastante intensiva. Las alfombras más duraderas - reforzadas. Sin embargo, son los más difíciles. Comprobar la resistencia de la alfombra en la tienda no es fácil, porque para la evaluación real lleva tiempo. Por lo tanto, solo hay dos opciones: crea la descripción del producto y / o el vendedor-consultor o consulta con yoguis experimentados que ya han comido más de un "perro".

6. Material

Al elegir un material, es importante tener en cuenta los aspectos específicos de su práctica. Si está relajado y no tiene que sudar demasiado, entonces cualquier modelo lo hará, hasta el más barato. Pero si lo está haciendo de manera intensiva, en este caso las colchonetas de yoga están hechas de PVC (PVC) con tiempos cerrados, es decir, La mayoría de las opciones de presupuesto "ir al bosque". Su elección: tapetes de PVC con poros abiertos, tapetes de yute PER +, tapetes de corcho, tapetes de goma.

Hay muchas alfombras de yoga hechas de caucho y fibras naturales en el mercado ahora. También vale la pena señalar aquí que algunos materiales tienen un olor peculiar bastante fuerte que desaparece durante mucho tiempo. Por lo tanto, si tiene una mayor sensibilidad a los olores, entonces tiene sentido al comprar una alfombra cómo olerla.

En este momento, la gama de alfombras en el mercado para productos de yoga es bastante grande. Los precios para ellos son muy diferentes, para cualquier billetera. Aquí, como norma, nuevamente tenemos que encontrar un compromiso entre el costo y los indicadores de los parámetros anteriores. Está claro que cuanto mayor sea el precio, mayor será la probabilidad de que la alfombra cumpla con todas sus expectativas. Sin embargo, mi experiencia muestra que la "media de oro" está justo en el medio del rango de precios que está en el mercado. Las esterillas de yoga a un precio por encima del promedio son, por regla general, muestras que tienen un parámetro adicional: el respeto por el medio ambiente del material. Aquí la decisión es suya: ¿está listo en este momento para pagar extra por este parámetro o no?

También hay parámetros como el color y la marca del fabricante, pero se relacionan con las preferencias individuales, por lo que aquí está el "master-barin".

Para concluir, quiero agregar que si va a comprar su primera alfombra, entonces es mejor hacerlo no a través de una tienda en línea, sino en un punto de venta donde tendrá la oportunidad real de verificar, tocar y probar su "licitador". O, si no quiere llevarlo a casa de la tienda, en cualquier caso, primero mire la alfombra "viva" y luego pídala con entrega a domicilio. De este modo, obtendrá una mejor idea de la calidad del producto. Y, si todos los parámetros te satisfacen, ¡entonces tómalo!

Sin embargo, recuerda que tener una alfombra no te convierte en un yogui practicante. Este es solo el primer pequeño paso hacia un enorme mundo sin límites. Entonces, todo dependerá de usted, de la fuerza de sus intenciones y de la perseverancia en la práctica.

Cómo elegir una estera de yoga

Изделия для йоги и аэробики отличаются материалом, текстурой поверхности и размерами. Эти параметры важно учитывать при выборе изделия.

Это первое, на что необходимо обратить внимание при покупке.

  1. Латекс – выбор профессионалов. Коврики из натурального каучука экологически безопасные, совсем не скользят, создают барьер между телом и холодным полом. Desventajas: desgaste relativamente rápido en comparación con productos hechos de materiales artificiales, así como mucho peso.
  2. PVC - El segundo material más popular para tapetes, conocido como "espuma". El desgaste es insignificante incluso con cargas intensivas y entrenamiento regular, el peso es pequeño, el precio es asequible, estas son las principales ventajas del PVC. Por otro lado, la espuma en caso de violación de la capa superior absorbe el polvo en las burbujas, lo que no es fácil de limpiar. Con un manejo y almacenamiento adecuados, el problema rara vez ocurre. No es fácil enderezar el tapete, si está almacenado en forma retorcida.
  3. Elastómero termoplástico (TPE) - Esta es la mejor opción para un yoga tranquilo. Las alfombras se enrollan y no tienden a enrollarse de nuevo en un rollo, crean un agarre óptimo con cualquier revestimiento de piso, agradable al tacto.
  4. Algodón También se utiliza como material para una alfombra, pero su parte inferior está recubierta de goma para eliminar el efecto deslizante. Suavidad y comodidad: las principales ventajas del producto, que es adecuado para el yoga, incluidos los niños.
  5. Atasco de tráfico Tiene una excelente capacidad de absorción: el sudor en una alfombra de este tipo no se asentará en la capa resbaladiza debajo del cuerpo, sino que se absorberá en los poros de un material natural o artificial. El producto tiene un coeficiente de conductividad térmica mínimo, adecuado para ocupaciones en un piso frío, pero para minimizar el deslizamiento en la base, se cubre con caucho.
  6. Yute Desde el punto de vista de la compatibilidad con el medio ambiente y la practicidad, es ideal: la fibra no se desliza en el suelo, tiene una suavidad óptima, es básicamente natural. La estera de yute es ideal para practicantes de yoga con experiencia.

Talla y peso

  1. En yoga, muchas asanas en la posición prona. En consecuencia, la longitud de la alfombra no debe ser inferior a la altura de una persona + 10-15 cm para el stock. Para estar en forma, tiene sentido comprar un tapete de hasta 220 cm para la libertad de movimientos activos.
  2. El ancho del lienzo para la mayoría de los estándares - 60 ± 2-3 cm. El grosor varía de 3 a 10 mm (quizás más). Este problema tiene en cuenta la experiencia del estudiante: los principiantes a menudo caen, el cuerpo no está listo para una superficie dura, es recomendable elegir 4-6 mm, los estudiantes experimentados y los instructores pueden usar un lienzo de 3 mm.
  3. La masa del producto depende del tamaño del tejido y del material de fabricación. La elección debe hacerse de acuerdo con el peso del alumno. Cálculo óptimo: hasta 60 kg de peso - producto 1,5 kg. También es importante tener en cuenta la intensidad del ejercicio: para el yoga, el lienzo es más fácil que para el ejercicio.

En la cuestión de la elección de la rigidez, los expertos recomiendan confiar en sus propias preferencias. Tendencia observada: para yoga - más suave, para fitness - más difícil.

La rigidez de la alfombra se indica en cada producto:

  1. Colchonetas - los lienzos más rígidos,
  2. Estera de entrenamientos es la dureza media con absorción de choque óptima,
  3. Mente cuerpo - Ideal desde el punto de vista de productos para rigidez, universal.

Facilite la elección de las ayudas de marketing en muchas tiendas de artículos deportivos: los departamentos de equipos de gimnasia y yoga ya están equipados con alfombras de materiales adecuados.

Ahora ofrecemos conocer las mejores alfombras de entrenamiento desde el punto de vista de entrenadores experimentados y entusiastas de los deportes.

Requisitos de la alfombra

¿Cómo elegir una buena colchoneta para yoga o fitness? Al haber adquirido una base óptima para ocupaciones, una persona se deshace fácilmente de las sensaciones incómodas. Elegir el tapete adecuado hace que las clases sean más efectivas, no hay necesidad de distraerse con factores molestos.

Los principales requisitos para el producto son:

  • Suavidad: la colchoneta debe contribuir a un trabajo cómodo, mantener el cuerpo. Las manos, las piernas y la espalda no deben sentir una rigidez excesiva en el piso, el producto al realizar ejercicios brinda un efecto amortiguador.
  • Absorción de humedad: cuando se practican deportes, es común que una persona sude. Dicha calidad como capacidad de absorción le permite evitar deslizar el cuerpo a lo largo del producto.
  • Antideslizante: se puede usar una alfombrilla deportiva para hacer ejercicio en cualquier superficie, incluyendo baldosas, linóleo, laminado. Al tocar el suelo, el producto no debe resbalarse, de lo contrario amenaza con causar lesiones.
  • El estiramiento mínimo: si el tapete se estira con fuerza, durante las clases existe el riesgo de lesiones.
  • Fácil de limpiar: es recomendable seleccionar los productos que se pueden lavar con agua y jabón.
  • Peso mínimo: la alfombra debe ser ligera para un transporte y transporte constantes.

Además de las cualidades básicas del producto, antes de elegir una colchoneta de ejercicios, vale la pena decidir para qué tipo de ejercicio se necesita. Si planea comprar una prensa de columpio, es preferible que sea un tapete corto y ajustado.

Cuando se realiza un tipo extenso de ejercicio, se seleccionan artículos más largos de hasta 220 cm. Las alfombrillas Reebok y otras marcas conocidas están disponibles en longitudes de hasta 173 cm. Estos tamaños son universales para varias ocupaciones.

Si el entrenamiento incluye ejercicios dinámicos, la opción debe detenerse en los elementos más largos. El cálculo se realiza de acuerdo con la altura de la persona. Las ocupaciones ordinarias requieren productos 10 cm más altos que la altura. Para actividades dinámicas, los tapetes se seleccionan a más de 20-30 cm de altura.

El ancho del producto suele ser de 60 u 80 cm. Para la mejor práctica, una alfombra más grande. Pero la elección de su ancho a menudo depende de la necesidad de transporte.

El tapete con un ancho de 60 cm es más compacto, su transporte será más cómodo. Para las clases en el hogar, puede elegir con seguridad la copia más amplia.

La elección del grosor del producto depende de la experiencia del aprendiz. Se recomienda a los principiantes utilizar materiales con 8 mm.

Las clases profesionales se pueden realizar en productos con un espesor de 1.5 a 5 mm. La estera de fitness Torneo presenta su gama para entrenamientos más avanzados.

Todos los materiales de los que están hechos los tapetes, se dividen en artificiales y naturales.

El primer grupo incluye productos de PVC. Esta es una alfombra de presupuesto popular. El lado positivo de este material se puede atribuir a una buena superficie, que le permite realizar los elementos más complejos. La desventaja del producto está en el deslizamiento de la luz, así como en la fragilidad: la alfombra no durará más de 2 años.

Los tapetes de elastómero termoplásticos están representados en el mercado de artículos deportivos en una amplia gama de precios. El material combina las principales ventajas de los productos de caucho y plástico. Alfombras para fitness suaves, que conservan perfectamente su forma. El producto no está expuesto a la luz solar ni a altas temperaturas.

Los productos naturales incluyen productos de caucho. El grosor de la alfombra es mayor que el de los materiales sintéticos. Los productos son respetuosos con el medio ambiente, no causan irritación y reacciones alérgicas. Una desventaja de tales alfombras en su gran peso.

Las esteras de yute están hechas de plantas cultivadas en India y China. Los productos tienen un peso más ligero. El material absorbe la humedad, tiene un pequeño grado de deslizamiento.

Para el yoga, las esteras de algodón se utilizan a menudo. Dichos productos son amigables con el medio ambiente y convenientes de usar para las prácticas orientales.

Al elegir una alfombra vale la pena prestar mucha atención a su comodidad. Hay que recordar que la comodidad y seguridad de los ejercicios depende del producto. Es importante que la alfombra de ejercicios se pueda limpiar con sus propias manos. El uso de cualquier producto de limpieza especial hace que sea mucho más difícil cuidar el producto.

Si se supone que el tapete debe transportarse constantemente, al elegir es mejor dejar de prestar atención a los productos con una funda y correas especiales. Esto facilitará el proceso de llevar o llevar la alfombra.

Olga Saplygova

Reglas básicas para elegir una alfombra.

  1. La colchoneta de gimnasia correcta no debe deslizarse sobre el piso y estirarse; las colchonetas buenas siempre están reforzadas (equipadas con un marco interno de hilos de mylar), lo que, por cierto, las hace mucho más fuertes.
  2. La alfombra debe estar hecha de materiales de calidad, lo que generalmente se confirma con los certificados correspondientes.
  3. Asegúrese de revisar la alfombra antes de comprar "pegajosidad": primero, no debe deslizarse en el piso, sin importar qué tan activo esté o movido. Esto es una garantía de su seguridad durante el entrenamiento intensivo o la práctica de yoga. En segundo lugar, sus manos no deben deslizarse sobre el tapete. Por lo general, un buen tapete tiene dos lados diferentes: uno para enganchar el piso y el otro para enganchar las manos.
  4. Idealmente, la alfombra debe ser simétrica, sin esquinas redondeadas, un rectángulo regular.
  5. La longitud óptima de la alfombra es su altura más 10-15 cm, aunque para entrenamientos más intensos y prácticas, una estera de 220 cm de largo será más adecuada.
  6. Piensa si viajarás con una alfombra. Si es así, entonces necesitará opciones especiales y ligeras, como, por ejemplo, a menudo se etiquetan como Estera de viaje.
  7. Algunos practicantes usan toallas adicionales especiales que se colocan sobre el tapete para mantenerse en forma: así las manos se deslizan menos y el tapete se ensucia menos. Sin embargo, si está listo para comprar una almohadilla con impregnación antibacteriana o lavarla regularmente, no tiene nada que temer.

- Deslizar las manos sobre una alfombra es un problema común, incluso en alfombras hechas de los mejores materiales. Con experiencia, esto pasa, pero por ahora solo lleve una pequeña toalla con usted a clase y póngala bajo sus manos.

  1. No elija una alfombra que sea demasiado ancha: es incómodo de transportar y simplemente no es necesaria.
  2. No confunda las alfombrillas con las de deportes y de viaje, son cosas completamente diferentes. La llamada espuma turística está diseñada para proteger del frío, se desliza y no repele la humedad. Esto es al menos incómodo, pero, peor aún, traumático.
  3. El color también es importante, porque tus ojos estarán a menudo en el tapete. Así que elige la sombra que te guste no solo en el primer día.

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