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Terapia de baile - cuando todo duele excepto el alma.

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La terapia de baile es un fenómeno completamente único. De que se trata Esta es la dirección de la psicoterapia en la que el movimiento y la danza contribuyen a la integración física y emocional del individuo. Este método tiene una rica historia. De todos modos, representa un cierto interés. Así que este tema le gustaría prestar especial atención.

Sobre el local

Todas las personas, al menos un poco familiarizadas con el folklore, la historia y el arte, son conscientes de que desde tiempos inmemoriales la danza ha sido una parte integral de diversos rituales, la vida comunitaria y otras prácticas. Esto es más que un simple movimiento para la música. La danza realizaba funciones sacras, comunicativas, identificativas, expresivas y recreativas. Ayudó a expresarse libremente, a contactar con sus compañeros, a descargar emocionalmente y aliviar la tensión física. De hecho, todas estas funciones de danza hoy en día.

Las propiedades curativas de la danza en el siglo XX llevaron a los especialistas en psicoterapia a usarlos como un nuevo método de tratamiento. Además, en esa época apareció la modernidad. La danza de este género se ha vuelto bastante especial. Después de todo, fue en lo que enfatizó la individualidad de cada persona y la importancia de lo personal. Los primeros terapeutas de baile fueron personas como Isadora Duncan, Mary Wigman y Rudolf Laban.

Y, por supuesto, hablando de los requisitos previos, se debe tener en cuenta la atención de las enseñanzas de V. Reich. Este especialista aseguró que todas las experiencias y emociones no expresadas no desaparecen en ninguna parte. Se acumulan en los músculos. Y hay "bloques" peculiares. En general, la terapia de baile-movimiento, cuyos ejercicios se notarán con atención un poco más tarde, se refiere a las enseñanzas de Reich. O más bien, a cómo un especialista explica el trabajo de los mecanismos psicosomáticos. Pero sus métodos como tales no son utilizados.

En nuestro país, esta área apareció no hace mucho tiempo, en los años 90. E inicialmente, un concepto como la terapia de baile ni siquiera estaba indicado. La teoría dice: en Rusia, inicialmente se presentó como un método de crecimiento y desarrollo personal. Pero en 1995, el concepto ya ha aparecido. Y después de él - ATDT (Asociación de Terapia de Movimiento de Danza). Fue organizada en Moscú. Y ATDT trabaja con el apoyo de las asociaciones estadounidenses, europeas e internacionales.

Ahora la TDT es una dirección independiente en psicoterapia. Y la gama de su aplicación es muy amplia. La terapia de baile está dirigida a combatir el estrés, la enfermedad de Parkinson, el autismo, los trastornos postraumáticos, etc.

Acerca de los principios

Como cualquier otra técnica médica, este tipo de terapia se basa en ciertas disposiciones y reglas. Les siguen los médicos que trabajan en esta dirección. La esencia del principio fundamental radica en el hecho de que el cuerpo humano y su psique son inseparables. Y constantemente interactúan entre sí. Además, la danza se percibe como una forma de comunicación. Y la persona involucrada en la TDT entra en contacto consigo mismo, con su pareja y con el mundo entero.

Otro principio importante es la unidad de pensamientos, sentimientos y comportamientos. Porque cualquier cambio en un aspecto implica un cambio en los otros dos. De esta manera, se manifiesta el principio de integridad. Además, el "punto culminante" es la percepción de su cuerpo como un proceso, no como un objeto u objeto. La conciencia de esto se refleja en el resultado, presentando el efecto deseado. Y otro principio importante es que, en el curso de la práctica de la terapia de baile, el especialista aborda los recursos creativos de una persona como una fuente infinita de energía creativa y vitalidad.

La terapia de baile para niños y adultos está dirigida a lograr el mismo resultado. El objetivo principal es ampliar el alcance de la conciencia de su cuerpo, así como sus capacidades y características. Es importante que una persona sea capaz de desarrollar la autosuficiencia y mejorar su autoestima. Para ello, los médicos y comprometidos en el desarrollo del cuerpo del paciente, le inculcan un amor por este negocio.

Otro objetivo es mejorar las habilidades sociales e integrar la experiencia interna. Es importante que la persona en el curso del tratamiento establezca una conexión especial entre movimientos, pensamientos y sentimientos.

Vale la pena señalar que hay diferentes grupos de terapia de baile. El principal es clínico. Es un tipo de terapia auxiliar, que forma una simbiosis que es efectiva en términos de tratamiento con medicamentos recetados a los pacientes. La TDT clínica puede durar mucho tiempo, a veces durante varios años. Pero la eficiencia lo requiere. Por cierto, ayuda especialmente bien a los pacientes que tienen problemas para hablar y comunicación interpersonal (es decir, comunicación). Por cierto, la TDT clínica apareció hace más de 75 años.

Además, la TDT se usa ampliamente en personas con problemas psicológicos. Y este tipo de terapia es mucho más complicada que la mencionada anteriormente. Porque está dirigido a resolver problemas específicos de una persona. Y dicha TDT se lleva a cabo tanto en el grupo con otros pacientes como individualmente. El método suele basarse en la psicología analítica.

Y también hay terapia de baile para aquellas personas que no tienen problemas, pero quieren algo más de sus vidas. Por ejemplo, para aprender con la ayuda de la TDT su "yo" oculto, busque una nueva forma de expresarse y comience a interactuar con los demás.

Como se dijo al principio, la TDT ganó popularidad no hace mucho tiempo. Lo que no sorprende, porque es una innovación. Durante las clases con los pacientes, el médico utiliza habilidades, habilidades y conocimientos relacionados con la psicología, la creatividad, el arte, la fisiología y la terapia. Esto es importante Después de todo, casi todas las enfermedades son psicosomáticas. Y hasta el momento en que la enfermedad comienza a manifestarse a nivel del cuerpo, aparece en el subconsciente. Es decir, a nivel de la psique.

La TDT es especial porque durante su implementación, se presta gran atención no solo a los procesos de pensamiento y los métodos cognitivos de rehabilitación, sino también a las partes física y creativa. Es decir, en pocas palabras, ambos hemisferios están involucrados. Y esto es lo que necesita una persona armoniosa e integral. Y sea como sea, pero el aspecto más inexplorado de nuestro mundo actual es el hombre. A saber, cómo su cuerpo interactúa con la psique.

La terapia de baile, cuya historia es muy interesante, es realmente efectiva. Minimiza el estrés físico y aumenta la movilidad de una persona. Si crees en la notoria teoría de Reich, resulta que la "pinza" muy muscular se elimina. Después de todo, una persona comienza a moverse, a expresar sus sentimientos y emociones durante el baile. Y la energía acumulada que se gastó en el mantenimiento de la "sujeción" muscular, encuentra su aplicación.

El valor de las experiencias artísticas es muy alto. En el baile, incluso extraen del inconsciente las necesidades y los antojos, que el paciente ni siquiera podía adivinar. En otras palabras, él simplemente se deshace de ellos.

Además, la TDT es una excelente forma de interacción no verbal. Es por esta razón que las lecciones grupales han ganado popularidad recientemente. Una persona comienza a contactar no solo con un sanador, sino también con otros participantes. Y esto es un alivio de tensión adicional y un ambiente más relajado. Las clases grupales mejoran significativamente la condición emocional y física de los pacientes. Y si también son adolescentes, la TDT les ayuda a aumentar su autoestima y a desarrollar una imagen más positiva de su propio cuerpo. Al contactar a otros miembros del grupo, los jóvenes pueden despertar sentimientos nuevos, previamente inexplorados.

Entonces, consideramos los métodos de la terapia de baile con el mayor detalle posible. Ahora puedes tocar la atención y hacer ejercicio. No hay restricciones y normas generalmente aceptadas. Después de todo, uno de los objetivos, como se mencionó anteriormente, es demostrar libertad y creatividad. Lo más importante es que los movimientos realizados por el paciente deben dirigirse hacia la realización de sus propios sentimientos en este momento particular. Su tarea es expresar sus experiencias con un baile. Y el terapeuta, observándolo, debe comprender lo que el paciente está tratando de transmitir. Aquí es donde el psicoanálisis entra en juego. La tarea del médico es el deber de analizar con precisión el comportamiento del paciente, lo que ayudará a comprender su problema.

Luego, el curandero, junto con la persona, procede a expandir el potencial limitado de los movimientos. Así es posible liberar al paciente, dirigirlo a superar los complejos y problemas psicológicos. Este es el objetivo de la terapia de baile.

Los ejercicios son en lo que el paciente debe concentrarse durante la sesión. Cuando una persona se “estira”, es importante que sienta lo que está sintiendo exactamente en ese momento. Y el médico, a su vez, debería ayudarlo a darse cuenta de sus sensaciones físicas. En la última etapa, el paciente generalmente siente que su alma es una con el cuerpo y la transmite con su danza.

¿Qué más vale la pena saber?

Para la TDT no hay barreras. No hay límites de edad ni limitaciones en el diagnóstico. Ahora hay centros que trabajan con adultos y niños que aceptan a cualquiera que quiera ayudar a enfrentar problemas personales, ansiedades, temores, crisis personales, falta de comprensión de sí mismos y la pérdida del significado de la vida. También hay un TDT casado.

Se han desarrollado programas especiales para niños que son capaces de corregir el desarrollo desarmónico (como el autismo, el retraso en el desarrollo, la disfunción cerebral mínima). Para los adultos hay un programa que ayuda a sobrellevar la sobrealimentación obsesiva, la anorexia y la bulimia. Con la ayuda de TDT, incluso puede establecer relaciones entre padres e hijos.

Y las personas que han decidido realizar TDT (o tuvieron que hacerlo), afirman que hay un efecto. Toda la teoría descrita se confirma en la práctica. Y la terapia permite no solo reponer fuerzas, sino también conocerse a uno mismo, sentir la luz, la singularidad y el valor de este mundo, lo que está confirmado por muchas revisiones.

Como ya era posible comprender, la actividad de una persona que posee un arte como la terapia de baile es muy compleja y multifacética. La formación de especialistas de este perfil también se realiza en varias etapas. El programa en sí fue creado en 1995. Esta sigue siendo la única técnica que cumple los requisitos de la Asociación Europea de TDT. Y el programa lo lleva a cabo una universidad como la del Instituto de Psicología Práctica y Psicoanálisis. IPPiP se encuentra en Moscú.

Todos los estudiantes en esta área tienen que dominar muchas disciplinas. La preparación es completa y seria. Los principales expertos no solo de Rusia, sino también de Estados Unidos y Europa están involucrados en la enseñanza.

Durante la capacitación, los futuros terapeutas toman seminarios teóricos sobre TDT y asesoramiento psicológico. El programa también incluye supervisión. Los estudiantes también se someterán a psicoterapia personal y práctica clínica.

Matices educativos

Es importante tener en cuenta que este no es un curso de 4 años, sino un entrenamiento profesional, al final del cual los estudiantes reciben un diploma. Este documento otorga a los profesionales el derecho a realizar actividades profesionales en el campo de la psicoterapia y, por supuesto, la TDT.

Para la admisión es necesario hacer un cuestionario y escribir un ensayo significativo (un tipo de competencia creativa). Además, se requiere que cada estudiante potencial tome un curso de introducción a la TDT. Esto es necesario para identificar las habilidades de una persona para esta actividad. El programa incluye 10 horas de los conceptos básicos de la danza creativa y 50 horas, grupo TDT "Temas básicos de la vida". Después de completar el curso, la persona es entrevistada y aceptada para la capacitación.

Por cierto, hoy también hay un programa de capacitación regional, que puede tomarse en el centro de arte curativo y creatividad en Ufa, que coopera con la universidad mencionada anteriormente (IPPI).

¿Cómo surgió una nueva dirección en el tratamiento?

La terapia de baile es un tipo de psicoterapia en la que los aspectos sociales, cognitivos, emocionales y físicos de la vida de una persona se integran durante el proceso de movimiento (danza).

Este método de tratamiento es adecuado para personas sanas y aquellas que se enfrentan a trastornos emocionales, enfermedades psicosomáticas, discapacidades de comunicación y otros problemas.

La danza como una forma de comunicación tiene sus raíces en la antigüedad profunda, mientras que el movimiento del cuerpo bajo un cierto ritmo era un acto ritual que podía perseguir diferentes objetivos: de las comunidades sociales a las prácticas curativas.

Ya en ese momento, la danza había acumulado en sí misma funciones que reflejaban la vida social y psicológica de una persona y de la sociedad. Para qué fue el baile:

  1. La comunicación ritual. La danza era una forma de transmisión del conocimiento sacro y la comunicación con el principio divino.
  2. Función comunicativa, cuando una persona puede establecer contacto con un representante de su propio tipo con la ayuda de la danza (entre los historiadores existe una teoría según la cual antes de la aparición de un lenguaje, la comunicación entre las personas se realizaba a través de la danza).
  3. La función de identificación, cuando con la ayuda de la danza, un individuo muestra su participación en una comunidad en particular.
  4. Función expresiva. La danza actúa como una forma de expresar sentimientos y aliviar la tensión.
  5. Una función catártica, cuando a través de un baile, una persona tiene la oportunidad de sumergirse en experiencias negativas intensas y así deshacerse de sus efectos tóxicos, para recibir purificación espiritual. (La catarsis es una experiencia aguda de liberación y renacimiento como resultado de una gran conmoción o sufrimiento).

Los movimientos a la música hicieron frente a estas tareas a lo largo de la historia de la humanidad. Las propiedades curativas de la danza eran conocidas entre las tribus indias.

En China, una serie de ejercicios específicos de danza y gimnasia, como el Tai Chi, fueron una práctica popular durante el tratamiento.

En Inglaterra, en el siglo XIX, hubo una teoría entre los médicos acerca de los efectos beneficiosos de la danza en el tratamiento de enfermedades asociadas con el estado fisiológico y psicológico del paciente, y gracias al trabajo de las coreógrafas Martha Graham y Doris Humphrey en Gran Bretaña, se desarrollaron las primeras teorías de la psicoterapia del movimiento de danza.

Los requisitos previos para el desarrollo de la terapia de baile como un método de tratamiento exitoso se formaron durante mucho tiempo, pero en el siglo XX hubo 2 eventos que tuvieron una gran influencia en la formación de la dirección. Lo que llevó al nacimiento de la terapia de baile:

  1. La aparición y la rápida popularización del psicoanálisis en Europa y América, gracias a la cual comenzaron a estudiar procesos mentales inconscientes.
  2. La aparición de un nuevo tipo de danza moderna, cuyos representantes más destacados son Isadora Duncan, Rudolf Laban y Mary Wigman. Al abandonar las formas canónicas de la danza, recurrir a nuevos temas y utilizar medios inusuales de plástico y danza, los representantes de esta tendencia intentaron transferir la experiencia personal, inconsciente y la autoexpresión individual.

El fundador de la terapia de baile como método de tratamiento se considera Marion Chase, que era bailarina y profesora.

Al involucrarse en la danza con los alumnos, Marion llamó la atención sobre la separación entre los estudiantes: si algunos centraban la atención directamente en la técnica de la danza, otros estaban ocupados por el componente sensual y la autoexpresión.

Al cambiar los métodos de enseñanza, permitió que sus estudiantes transmitieran más emociones a través de la libertad de movimiento, lo que les permitió llegar a un entendimiento de las ventajas psicológicas inherentes a la danza como una forma de percepción del mundo e interacción emocional con ella.

Trabajando con niños y adolescentes en diversas instituciones educativas, logró hacer una buena impresión en los psicólogos para que comenzaran a tomar en serio su método de tratamiento.

Después de eso, practicó la danza y la terapia de movimiento con personas que experimentaron problemas psicológicos y motores, y en 1946, Marion fue invitada como una activa terapeuta de danza al Hospital St. Elizabeth, donde, gracias a su trabajo, esfuerzo y conocimiento, los pacientes considerados sin esperanza, pudieron aprender cómo interactuar en grupo y expresar emociones, después de lo cual su tratamiento procedió en la forma clásica, pero con gran éxito.

Como disciplina independiente, la terapia de baile comenzó a desarrollarse después de 1966, cuando se creó la American Dance Psychotherapy Association.

Ventajas y características del método.

Principalmente, las personas que conocen el mundo a su alrededor y definen su lugar en él a través del movimiento, a través de su cuerpo, recurren a la terapia de terapia.

Движение в их случае рассматривается как способ выразить и понять себя, поскольку на каком-то этапе они потеряли связь с собой, гармонию и ощущение целостности.

Анри Матисс «Танец»

Не ощущая контакта со своим телом, люди теряют связь со своим глубоким, живым и творческим началом, связь с собственной природой. Los principios y objetivos de la terapia de baile-movimiento, en base a los cuales se basa el método de tratamiento, son los siguientes:

  1. Hay una integración de la experiencia corporal y mental. La integridad del pensamiento, los procesos de comportamiento y la implicación emocional del individuo. Los cambios en un aspecto implican cambios en otros.
  2. Usando la danza, puedes comunicarte en tres niveles: con el mundo como tal, con otros miembros del grupo, contigo mismo. Esto crea un sistema de comunicación unificado y propietario.
  3. El movimiento te permite liberar la creatividad, que es la esencia y la causa raíz de la energía humana.

Es importante recordar que la terapia de baile es principalmente una dirección de la psicología, no del arte. La belleza de los gestos y movimientos de la danza, la plasticidad, la técnica y la dirección de la danza no son aspectos clave de la terapia.

Gracias a la participación en el proceso creativo, que es capaz de abrir el camino para que una persona estudie y se realice a sí misma, sus capacidades y límites, el paciente tiene la oportunidad de realizar otras tareas. Lo que da el baile:

  1. Mejora el estado físico y emocional.
  2. La autoestima y la autoestima aumentan, una persona aprende a confiar en sí misma de una manera nueva y construye su propia imagen favorable.
  3. La experiencia de la integración de sentimientos, pensamiento y movimiento se vuelve importante para las relaciones con uno mismo y con los demás.

Además, en los casos de terapia grupal, los pacientes con problemas psicológicos mejoran en la interacción con las personas, aprendiendo nuevas habilidades en la comunicación.

Variantes de la clasificación de la danza y la mototerapia.

Teniendo en cuenta la terapia de baile desde diferentes puntos de vista, podemos distinguir al menos dos clasificaciones que reflejan el enfoque de la metodología del tratamiento y los requisitos para la educación de un terapeuta de baile, la complejidad y la singularidad de un conjunto de medidas para ayudar a los pacientes.

La primera clasificación se basa en el número de participantes. Existen los siguientes tipos de terapia de baile:

Hoy en día, el último es el más demandado y elaborado, ya que nos permite realizar el tratamiento de muchas personas a la vez. Por lo general, todos los participantes participan en el proceso a la vez, pero son posibles diferentes formatos (por ejemplo, cuando alguien se mueve y alguien mira).

En consecuencia, la segunda clasificación se basa en los requisitos para los aspectos específicos de la educación, la experiencia y las habilidades del terapeuta de danza que realiza el tratamiento.

Aquí están los tipos de terapia de baile para esta clasificación:

  1. La terapia de danza clínica para pacientes con trastornos mentales se utiliza como un método adicional de tratamiento junto con medicamentos. Es considerado el tipo de terapia de baile más difícil. Se usa ampliamente en los casos en que los pacientes tienen un trastorno del habla y tienen dificultades para comunicarse con otras personas. Para el surgimiento y consolidación de mejoras se requiere un largo efecto terapéutico.
  2. Psicoterapia de baile para personas sanas y mentalmente sanas con requerimientos específicos. O bien, para los pacientes somáticos que experimentan dificultades a nivel fisiológico, consideran la terapia con terapia de tantra, principalmente como un método adicional para tratar los trastornos asociados con el movimiento y la coordinación.
  3. Terapia artística de danza para personas que no padecen enfermedades mentales, pero que tienen el deseo de desarrollar sus habilidades y tener una mirada fresca al mundo. En este caso, la terapia es una forma de autoexpresión, que expande la idea de uno mismo, su cuerpo.

Tanto el trabajo en grupo como las lecciones individuales pueden ser realmente útiles y aportar una experiencia nueva e inspiradora.

Técnicas de TDT y sus características.

En la danza y la terapia motora, hay varios tipos de danza posibles, que se utilizan según la preservación de las habilidades físicas.

  1. Danza no estructurada formada por movimientos espontáneos y diversos. Esta opción es a menudo elegida para el tratamiento de la neurosis. Los movimientos espontáneos se perciben como un elemento del juego, con el que puedes expresar emociones y sensaciones.
  2. Baile estructurado, que puede ser atribuido, por ejemplo, baile redondo. La danza circular tiene propiedades terapéuticas especiales, da un sentido de propiedad, comunidad e intimidad.

Además de la danza circular, los ejercicios dirigidos a la relajación y la concentración o el movimiento en el entorno pueden atribuirse a ejercicios caracterizados por una estructura clara y competente.

Para los pacientes con trastornos psicóticos, las respuestas especulares pueden percibirse como una agresión, lo que afecta negativamente la efectividad de la terapia. Para que los miembros del grupo se sientan cómodos y seguros, el terapeuta debe ser empático y suficientemente calificado.

Terapia de baile para niños.

Hoy en día, la terapia de baile para niños es una de las formas más populares de tratar a los pacientes jóvenes con discapacidades de comunicación. Enseñar a los niños a bailar en centros de educación general, de desarrollo y de ocio se lleva a cabo en clases de ritmo con un profesor profesional. Dado que el ritmo afecta positivamente el desarrollo de la plasticidad y la gracia en un niño. Aprende a escuchar el ritmo y entender la música, a armonizar lo que escuchó con los movimientos del cuerpo.

Gars du ardennes witham

Primero, el maestro enseña a los niños los elementos de la danza, ayuda a formar y desarrollar nuevas habilidades motoras, pero en sí mismo la imitación es solo la mitad del trabajo. Al trabajar con niños, para el desarrollo de la creatividad, hay elementos de juegos y juegos, donde los niños pueden usar imágenes imaginarias, incluir fantasía, apelar a sus propias experiencias espirituales y revelar emociones.

Fundamentos teóricos

La terapia de baile se basa en el reconocimiento de que el cuerpo y la mente están interrelacionados: los cambios en las áreas emocionales, mentales o de comportamiento causan cambios en todas estas áreas. El cuerpo y la conciencia son considerados como fuerzas equivalentes en el funcionamiento integrado. El terapeuta de baile Berger divide las relaciones psicosomáticas en 4 categorías: tensión muscular y relajación, cinestésicos, imagen corporal y movimiento expresivo.

La conciencia de los sentimientos y la correspondiente expresión emocional involucra el tono muscular de la persona. Las personas generalmente no se dan cuenta de sus sentimientos si hay un alto grado de tensión física. En el proceso de tratar de lidiar con el estrés, una persona puede, defendiéndose del miedo, perder el control al suprimir y reprimir sus sentimientos que existen en el cuerpo. Al dar tensión para que surja y mantenerlo en el cuerpo, una persona se protege de la experiencia directa y se encuentra cara a cara con su conflicto. Por ejemplo, el grado de tensión en los hombros y los brazos se puede aumentar inconscientemente hasta el punto en que esta parte del cuerpo se separa de los sentidos: se disocia. Con tal persona, el terapeuta de la danza puede elegir trabajar el movimiento del brazo oscilante para relajar los músculos asociados con un estado emocional particular que el paciente niega. Habiendo comenzado a trabajar con patrones musculares que se relacionan con las emociones, una persona experimenta (a través de los músculos) sentimientos que se agravan, se vuelven conscientes en el movimiento y luego se reconocen o aclaran a nivel cognitivo. Esta conexión, que se desarrolla entre la acción física y el estado emocional interno, es una consecuencia de la memoria muscular asociada con los sentidos. Con otro cliente, el terapeuta puede trabajar con sensaciones corporales y traducir su acción para que la emoción y el movimiento se refuercen mutuamente. Entonces el movimiento se convierte en una expresión directa de los sentimientos internos. Para los clientes que tienen un nivel más integrado, el terapeuta puede ayudar a concentrarse en una parte específica del cuerpo, a fin de identificar lo que se está haciendo a nivel del cuerpo, quizás de manera inconsciente, y lo que da lugar a una cierta experiencia emocional. En tal situación, el terapeuta puede ayudar al cliente a explorar verbalmente las asociaciones, imágenes, fantasías o recuerdos que ocurren en la mente durante el proceso de combinación de la respuesta motora en el cuerpo con sus componentes emocionales.

Cada pensamiento, acción, memoria, fantasía o imagen causa una nueva tensión muscular. Se puede ayudar a las personas a descubrir: cómo cambian, transforman, redirigen, destruyen o controlan estas sensaciones musculares más sutiles que influyen en la experiencia y expresión de los sentimientos. Este proceso es similar y corresponde a los mecanismos protectores del ego. En su trabajo sobre la formación del carácter, Reich muestra cómo un proceso idéntico se vuelve evidente tanto en el ámbito fisiológico como en el psicológico. El escribe:

“En pacientes melancólicos o deprimidos, el habla y la expresión facial se congelan, como si cada movimiento superara la resistencia. En el estado maníaco, por el contrario, los impulsos cubren repentinamente todo el cuerpo, toda la persona. "Con un estupor catatónico, la rigidez mental y muscular son idénticas, y solo el final de este estado devuelve la movilidad tanto mental como muscular".

La conciencia de los propios sentidos requiere cierto grado de conciencia corporal. El proceso kinestésico permite obtener experiencia directa de la actividad muscular. Los cambios en la posición y el equilibrio del cuerpo, la coordinación de la actividad motora y la planificación del movimiento incluyen tanto la percepción de objetos o eventos externos, como nuestra respuesta motora. Esta sensación kinestésica, crítica para el desempeño de las tareas diarias, desempeña un papel principal en la configuración de nuestra propia conciencia y respuestas emocionales. Hay dos formas de desarrollar la conciencia emocional:

La primera - aprender la etiqueta o palabra correcta que corresponde a un estado emocional dado. Este entrenamiento comienza en la infancia y la primera infancia. Para comprender cómo se realiza este tipo de entrenamiento, basta con recordar cómo se toma al bebé en sus brazos y se le pregunta: "¿Por qué estás tan triste?" O dicen: "Tienes hambre, ¿verdad?" Nuestra conducta no verbal dice, dice algo. Otras personas reconocerán nuestras experiencias y las vestirán con las palabras adecuadas para identificarlas y luego para hablar sobre ellas.

Segundo La forma de desarrollar la conciencia emocional se basa en el reconocimiento e interpretación de las acciones motoras de otras personas. En su estudio de cómo se comunican las emociones, Klein señala que cada emoción tiene un código psicológico específico y un patrón cerebral característico, controlado por el sistema nervioso central y biológicamente coordinado, este proceso es el mismo para todas las personas. Además, la experiencia de diferentes emociones y sus correspondientes reacciones musculares también son universales, universales. Por lo tanto, somos capaces de percibir y reconocer los estados emocionales de los demás. Nuestras respuestas emocionales a otras personas generalmente provienen de nuestras interpretaciones de las acciones corporales y las reacciones de los demás, percibidas, reconocibles y experimentadas por nosotros en el nivel kinestésico. La empatía cinestésica, que es en gran medida inconsciente, desempeña un papel en la comunicación verbal y no verbal entre las personas.

El siguiente concepto es una imagen corporal, se refiere a la relación del alma y el cuerpo, es decir, a la relación psicosomática. En uno de los primeros trabajos de generalización sobre el estudio de la imagen del cuerpo, Schilder afirma: "La imagen del cuerpo es una imagen de nuestro propio cuerpo, que dibujamos en nuestra cabeza, es decir, la forma en que se nos presenta el cuerpo". Él ve la imagen corporal como algo que se encuentra en un estado de constante desarrollo o cambio. El movimiento provoca cambios en la imagen corporal. La forma de conectar partes del cuerpo, la conciencia de sensaciones corporales como la respiración, la conciencia de la actividad muscular, son solo algunos ejemplos de cómo las sensaciones kinestésicas pueden contribuir a la conciencia y el desarrollo de una imagen corporal. El trabajo de Mahler sobre el desarrollo emocional y el "nacimiento psicológico" también respalda la evidencia de que la autoconciencia es necesaria como una realidad física separada, una entidad, antes de que tenga lugar el proceso de individuación.

La imagen de nosotros mismos que tenemos nos afecta y está influenciada por todas nuestras percepciones, experiencias y acciones. Una persona que se percibe a sí mismo como débil y frágil difiere de quien se percibe a sí mismo como fuerte. Al igual que cuando un niño es tratado como un tonto, su imagen corporal absorberá sus reacciones a las impresiones de las personas y a las suyas. Schilder escribe:

“El modelo posicional de nuestro propio cuerpo está conectado con el modelo posicional del cuerpo de otras personas. Los modelos posicionales de personas están relacionados. Sentimos las imágenes de los cuerpos de otras personas. Experiencia, experimentando su propia imagen corporal y experiencia, experimentando los cuerpos de otras personas están estrechamente relacionados. "Así como nuestras emociones y acciones son inseparables de la imagen del cuerpo, las emociones y acciones de otros también son inseparables de sus cuerpos".

Enfocándose de cierta manera en la relación entre el cambio de movimiento y el cambio psicológico en la terapia de baile, Chace afirma: "Dado que el movimiento afecta la imagen corporal y el cambio de actitud mental, entonces si trabaja con un sentido de distorsión de la imagen corporal en acción, cambiará su mentalidad. autopercepción, actitud hacia ti mismo ".

La cuarta área, que trata sobre la relación del alma y el cuerpo, y en la que la mayoría de los terapeutas de la danza enfatizan es un movimiento expresivo. La expresión emocional se manifiesta a través del cuerpo. La posición del cuerpo, los gestos, los patrones respiratorios son algunos ejemplos de comportamiento de movimiento que se estudia en términos de movimiento expresivo. Es el aspecto cualitativo del movimiento, más bien cómo se produce, más que las posiciones estáticas, lo que refleja la autoexpresión individual. Allport y Vernon escriben:

". Ninguna acción puede definirse como solo expresiva. Cada acción tiene aspectos expresivos y expresivos. Tiene su propio carácter adaptativo y individual. Al abrir la puerta, por ejemplo, esta tarea prescribe ciertos movimientos coordinados, Este objetivo, pero también proporciona cierta libertad para el estilo individual al realizar los movimientos prescritos. La confianza, la presión, la precisión o la paciencia con que se realiza esta tarea tienen su particular importancia. Sólo estas características individuales son llamadas expresivas ".

El comportamiento expresivo es una manifestación motora de emociones que están interconectadas en un sistema funcional. Clynes ve el movimiento expresivo como un estado emocional que expresa. Su estudio de cómo se experimentan y se comunican las emociones ayuda a explicar cómo la terapia de movimientos de danza funciona con los sentimientos y sus manifestaciones en acción. Si producimos una acción o gesto que corresponde a una emoción (por ejemplo, para patear una piedra con enojo), comenzamos a experimentar la respuesta visceral generada correspondiente. Si esta acción se repite varias veces, la intensidad de la experiencia emocional aumentará. Con el fin de fomentar la experiencia y la expresión de las emociones, el terapeuta de movimientos de danza trabaja con patrones de movimiento asociados con las emociones. Por ejemplo, para trabajar con la ira, el terapeuta puede sugerir doblar sus manos en un puño, apretarlas con fuerza y ​​sacudirlas frente a otra persona. Puede haber otras instrucciones: mantenerse firme, esforzar todo el cuerpo. Cuando se agita con los puños, el movimiento genera una experiencia corporal más específica del estado emocional. Proporciona retroalimentación y un bucle de interacción entre la acción expresiva y la experiencia emocional.

Las emociones pueden ser causadas por una situación real (p. Ej., Tristeza, cuando se pierde un amigo), la percepción de una parte. estado emocional (por ejemplo, te infectas con miedo al ver el miedo de otra persona), en una situación de fantasía imaginaria (por ejemplo, recordando o imaginando que estás atrapado en un elevador) o percibiendo un estado de fantasía en otra persona (por ejemplo, la experiencia de dolor o culpa demostrada un actor).

El uso de la imaginación, la acción o la emoción por parte del terapeuta ayuda a cristalizar e integrar lo fisiológico y lo psicológico.

QUIÉN APELA AL TRATAMIENTO DE BAILE

Estas son, en primer lugar, personas que a veces se llaman cinestésicos. Para ellos, el movimiento es una forma de procesar información. Ellos, para comprender completamente, necesitan sentirlo en el cuerpo y encontrar una expresión de él en movimiento. Para ellos, el movimiento es una forma de autoexpresión, autoconocimiento y desarrollo.

Y también puede ser gente de otro almacén (puede seleccionar un tipo audible, o visual), que en una cierta etapa de su vida comenzó a darse cuenta de que para resolver su problema, necesitan recurrir a su cuerpo, aprender a entender su lenguaje y unirse a él. el dialogo

Todos ellos pueden estar unidos por el hecho de que, en un momento determinado, estas personas pueden sentir que no están completas, que han perdido contacto con ellas mismas, o que desean cambiar la calidad de este contacto. Psicológicamente, la pérdida de contacto con uno mismo es idéntica a la pérdida de contacto con el cuerpo.

Танцедвигательная терапия может стать полезной:
• Для тех, чьи проблемы связаны с телесностью: проблемы, связанные с образом тела, с общим ощущением скованности, напряжения и мышечными зажимами в разных частях тела, или тревогой по поводу близости, физического контакта и доверия.
• Для всех, кто испытывает эмоциональные трудности, конфликты, находится в стрессе.
• Para aquellos que no están satisfechos con su propio cuerpo (peso, tamaño, forma) o su comportamiento corporal (comer en exceso, "rigidez", mayor tendencia a lesionarse, etc.).
• Para aquellos para quienes algunos sentimientos o experiencias son demasiado fuertes o tan absorbentes que es difícil encontrar palabras para decir sobre ellos, o para aquellos que evitan sus propios sentimientos y no pueden encontrar las palabras exactas para verbalizar sus sentimientos, deseos. necesidades
• Para las personas que experimentan un período estresante o de crisis en sus vidas, que se asocia con todo tipo de pérdidas (muerte de seres queridos, divorcio etc.) o un cambio cardinal en tu vida.
• Para las personas que están preocupadas porque sus problemas no se resuelven durante mucho tiempo, la vida parece ir en círculo o experimentan la condición general de que en la vida "todo va mal".

Esto puede ser tanto trabajo individual como trabajo grupal.

¿Terapia de baile grupal o individual?

A veces la gente pregunta qué es más efectivo: ¿lecciones individuales o en grupo? Efectivamente, ambos. La elección de la forma de trabajo depende de la solicitud, un papel importante es desempeñado por las capacidades financieras del cliente. El terapeuta también puede recomendar la mejor manera de trabajar en este momento.

En el trabajo individual, el foco de atención está dirigido a explorar el mundo interior del cliente y su reflejo en el cuerpo, las posturas, los movimientos y el comportamiento en la vida. El terapeuta ayuda a establecer la conexión entre los movimientos del cliente y sus sentimientos, pensamientos y recuerdos. El trabajo intrapersonal profundo tiene lugar aquí.

En el trabajo en grupo, se puede prestar atención adicional a las relaciones con otras personas. Un grupo puede actuar como un determinado modelo de sociedad, donde los participantes pueden comprender completamente sus sentimientos, pensamientos y comportamiento en las relaciones con otras personas, así como explorar y consolidar los cambios en una atmósfera segura.

El número de sesiones, tanto en trabajo grupal como individual, es muy diverso. Esto se debe a la solicitud, es decir, a los objetivos, metas que una persona se establece para sí misma. Pero generalmente, para lograr los primeros resultados sostenibles, son necesarias 7-12 reuniones. Las sesiones semanales más efectivas.

Los objetivos generales de la terapia de baile pueden incluir:

-El desarrollo de la autoconciencia, la autoestima y la autonomía personal.
- Establecer la relación entre sus pensamientos, sentimientos y acciones.
- Elaboración de bloqueos emocionales a nivel corporal.
- El estudio de comportamientos alternativos, más constructivos.
- Mejorar las habilidades de adaptación y desarrollar la flexibilidad del comportamiento.
- La expresión y el control de los sentimientos y pensamientos que consumen todo.
- Desarrollo de habilidades comunicativas.
- Acceso a recursos internos y poderes creativos.
- Desarrollo de relaciones armoniosas y de confianza.

¿QUÉ LLEVA UNA PÉRDIDA CORPORAL?

- En la infancia, una persona busca la aprobación y el amor de sus padres, desarrollando un sistema de "deber-debe", a menudo sin tener en cuenta sus propias necesidades inmediatas,
- Intenta evitar el castigo, las experiencias desagradables y dolorosas, los sentimientos insoportables y crea clips básicos en el cuerpo y en sus movimientos.
- Aprende a sobrevivir en el mundo que lo rodea y, en diversos grados de rechazo, no puede tomar partes significativas de su personalidad cuando la sociedad no los reconoce, los considera poco importantes o no apoya la individualidad en el grado apropiado.

Entonces terapia de baile Como campo, la psicoterapia es enorme. Para la TDT no hay restricciones sobre la edad o la nosología. La limitación es solo las limitaciones de los propios terapeutas de baile (es decir, depende de su especialización).

En rusia terapia de baile Inicialmente desarrollado como una especie de grupo de crecimiento personal para adultos. Ahora el rango de su aplicación se ha ampliado significativamente. Existe un trabajo grupal e individual con niños y adultos, con la ayuda de la cual usted puede resolver sus problemas personales asociados con las relaciones con otras personas, ansiedades y temores, situaciones de crisis en la vida, pérdida de sentido de la vida, falta de comprensión de sí mismo.

También hay un TDT familiar, donde puede resolver problemas familiares, hay grupos de niños para preescolares y escolares, desarrollando habilidades creativas, habilidades de comunicación del niño, ayudando a prepararse y adaptarse en la escuela. Existen programas únicos para niños (grupos de padres e hijos) que corrigen el desarrollo desarmónico del niño (como retraso mental, disfunción cerebral mínima, etc.), en grupos y trabajan individualmente con personas que sufren trastornos de la alimentación (anorexia, bulimia, etc.). comer en exceso obsesivo), con síntomas corporales psicogénicos y otros trastornos psicosomáticos. La TDT se usa como una forma de preparar a las parejas casadas para la crianza de los hijos antes de dar a luz, así como para el apoyo posparto: grupos especiales para bebés de 0 a 3 años y sus madres.

Se está comenzando a desarrollar el trabajo con personas que sufren trastornos postraumáticos, con niños discapacitados y refugiados.

FORMACIÓN DE ESPECIALISTAS EN TDT

TDT En Rusia, todavía hay una especialización muy nueva. La Asociación de TDT (ATDT, por sus siglas en inglés) está tomando medidas gradualmente para desarrollar esta profesión con el apoyo de la Asociación Americana de Danza Terapéutica (ADTA), la Asociación Europea de TDT y la Asociación Internacional de Terapia para la Expresión Creativa (IEATA). Ahora es una especialización de 3 años en TDT en el Instituto de Psicología Práctica y Psicoanálisis con un diploma estatal de capacitación vocacional.

En enero de 2011. en Ekaterimburgo, el único programa regional de especialización en TDT, llevado a cabo bajo los auspicios de la Asociación de TDT y apoyado por el Instituto de Física e Industria y Educación desde noviembre de 2007, ha finalizado.

Especialistas Certificados terapia de baile en Ekaterimburgo (de acuerdo con el registro profesional de ATDT y las normas de formación profesional de la ATDT europea):

La historia de la dirección del desarrollo.

No se sabe exactamente cuándo nació la terapia del movimiento de la danza, pero los elementos de la danza fueron utilizados activamente por las civilizaciones antiguas: se incluyeron en varios rituales, fueron parte integral de los rituales, parte de la práctica de los curanderos y curanderos, así como una especie de comunicación.

La danza estuvo presente en la vida de las tribus primitivas y realizó varias funciones a la vez.

  • Primero, personificó una especie de lenguaje simbólico y proporcionó una conexión con algo sagrado y sagrado.
  • En segundo lugar, los movimientos rítmicos eran una forma de transferir información a través de gestos y comunicaciones entre individuos.
  • En tercer lugar, los bailes se utilizaron como un método de identificación: designación de pertenencia a una nación, tribu o nación en particular (esta función se conserva parcialmente hasta nuestros días).
  • En cuarto lugar, con la ayuda de los movimientos, el bailarín podría escupir emociones, mostrar su percepción del mundo, expresar pensamientos.
  • Y, finalmente, desde los tiempos más antiguos, el baile se usó como una forma accesible para que todos se relajen y alivien la tensión. Y en algunas prácticas se percibía como un camino hacia un estado especial, por ejemplo, hacia el nirvana.

La bailarina y maestra estadounidense Marion Chase, quien notó que sus estudiantes estaban cambiando, comenzó a moverse en dirección a la psicoterapia, y dichos cambios afectan no solo la técnica de la danza, sino también la expresión de los sentimientos a través de los movimientos. Chase decidió dar libertad a los bailarines y, así, descubrió una influencia psicológica positiva.

Al principio practicaba en escuelas de baile y trabajaba con niños, pero luego psicoterapeutas y psicólogos se interesaron por su experiencia. La formación de la terapia motora de la danza como una dirección independiente fue influenciada por las opiniones de Carl Jung, así como por la teoría psicoanalítica desarrollada por Harry Sullivan y Wilhelm Reich.

Objetivos y principios.

La terapia de movimientos de danza se basa en cinco principios básicos:

  1. Inseparabilidad de la mente y el cuerpo, su estrecha conexión, constante interacción e influencia entre sí.
  2. La danza como un proceso comunicativo que consta de tres niveles: con otras personas, con el mundo exterior y contigo mismo.
  3. Los pensamientos, sentimientos y comportamientos están estrechamente relacionados entre sí y existen como un complejo completo, por lo que los cambios en un aspecto afectan al resto.
  4. El cuerpo es un proceso continuo, no un objeto, sujeto u objeto.
  5. Las habilidades creativas humanas se presentan como una fuente inagotable y reponible de energía y vitalidad.

La dirección persigue objetivos tales como desarrollar la confianza en uno mismo, aumentar la autoestima, expandir la esfera de la conciencia, buscar nuevas oportunidades, conocer el cuerpo y todas sus partes, mejorar las habilidades psicológicas y sociales, adquirir experiencia y establecer una conexión cercana e inseparable entre movimientos, emociones y sentimientos. y pensamientos.

Tipos de terapia

Hay varios tipos de terapia de movimiento de danza:

  • Clínica se utiliza en la práctica médica en combinación con otros métodos de terapia, se realiza por cursos y puede durar por años.
  • La psicoterapia de danza está dirigida a eliminar barreras y problemas psicológicos e implica centrarse en las solicitudes específicas de los pacientes.
  • Terapia personal de baile-movimiento. Sus objetivos principales son el autoconocimiento, el desarrollo personal, dominar algo desconocido, recibir nuevas emociones brillantes.

¿En qué casos será útil la danza y la terapia del movimiento?

La terapia de baile se utiliza en muchos casos diferentes, y sus principales indicaciones son las siguientes:

  • rehabilitación después de enfermedades graves o tratamiento debilitante y complejo (esta terapia se usa en la terapia del cáncer),
  • Estrés emocional, estrés frecuente y severo, agotamiento nervioso,
  • trauma psicológico severo experimentado,
  • baja autoestima, duda y confianza en sí mismo, timidez y rigidez,
  • Vivir en condiciones adversas o familias disfuncionales,
  • confusión en los pensamientos, incapacidad para entenderse a sí mismo y entender el propósito de la vida,
  • complicaciones postraumáticas graves,
  • embarazo difícil
  • Trastornos alimentarios, como la anorexia y la bulimia.

¿En qué casos está contraindicada la terapia?

A primera vista, puede parecer que casi todos pueden bailar, pero la terapia de movimientos de baile como área psicoterapéutica tiene contraindicaciones, que incluyen pensamientos suicidas, trastornos mentales persistentes y severos, demencia senil, trastornos de conducta graves y enfermedades que limitan cualquier enfermedad. actividad fisica

Practicas y ejercicios

Hay muchas técnicas y ejercicios, pero hay varios ritmos principales de baile: suave y suave, nítido y agudo, caótico y espontáneo, elegante y refinado, e inmóvil, destinado a rastrear las pulsaciones del cuerpo. Y algunas técnicas incluyen tres componentes principales: conciencia del cuerpo, sus partes y procesos individuales, aumento de la flexibilidad y expresividad de la danza y movimientos auténticos que implican improvisación y espontaneidad.

Ventajas y desventajas

Finalmente, vale la pena enumerar las ventajas y desventajas de la terapia de movimientos de danza. Primero, considera las ventajas:

  • El baile es agradable Los movimientos rítmicos realizados en la música ayudan a relajarse, distraerse de los malos pensamientos, divertirse y dar un paso hacia la autoexpresión.
  • Esta dirección es muy útil para los niños, ya que la danza mejora la coordinación de los movimientos, aumenta la flexibilidad, da confianza en sí misma y garantiza un desarrollo psicológico y físico armonioso.
  • Movimientos de danza: esto es actividad física, ayuda a fortalecer la salud y actúa en muchos sistemas importantes del cuerpo: cardiovascular, respiratorio e incluso digestivo.
  • Los ejercicios activos, que incluyen instrucciones, son útiles para adultos, adolescentes y niños con sobrepeso. La danza ayudará a normalizar el peso corporal, a mantener la forma ya hacer que el cuerpo sea más prominente, porque en el proceso de entrenamiento, casi todos los grupos musculares funcionan.
  • Esta dirección no requiere el desarrollo de habilidades y conocimientos especiales, y los esfuerzos son mínimos.

  • Hay contraindicaciones, aunque pocas.
  • La terapia no es efectiva en todos los casos. Por lo tanto, con trastornos mentales graves, puede que no ayude.

Prueba la terapia de movimientos de baile contigo mismo y aprecia sus beneficios y efectos.

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